1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول
1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 38 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار والكزبرة والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل لا الملح وأضاف مكعبات الطماطم التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, يخنة الدجاج والفاصوليا، و يخنة الدجاج والفاصوليا الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ؛ دجاج بني.
يقلى البصل حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف المرق والفاصوليا والطماطم والكرفس والجزر والنبيذ وورق الغار والأعشاب وكل الدجاج ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة.
يضاف البقدونس والكزبرة والملح والفلفل ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.