1-2-3 التجزئة البني فطيرة

ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زهيرات البروكلي ، وجبن الموزاريلا قليل الدسم قليل الرطوبة ، والبطاطا البنية هاش إيدا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول هاش براون سوبريم, لحم الخنزير والتجزئة البني خزفي، و طاجن هاش براون لوصفات مماثلة.