وصفاتمجلة
وصفات شعبية
اليوسفي المعطر بالشاي
سلطة الشكر الخضراء
حرق البرتقال تكساس
لوحة كبيرة
مجلة
سهل

كزة الأفوكادو أو رز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات…15 دقيقة.
سهل

سمك التونة المحمر مع الزيتون والكبر والفلفل والطماطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…20 دقيقة.
عادي

بواسون كرو أو إيا أوتا (تونة تاهيتية متبلة بالليمون)

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 53 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3…30 دقيقة.
سهل

شرائح لحم التونة الحارة

شرائح لحم التونة حار محروق هو رجل الكهف ، خالي من…11 دقيقة.
سهل

سلطة تونة الحمضيات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…10 دقيقة.
سهل

سلطة نيكواز

وصفة سلطة نيكواز يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط…20 دقيقة.
سهل

لفائف سلطة التونة المكتنزة

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي…15 دقيقة.
سهل

بيكو دي جالو سيريد أهي

بيكو دي جالو محروق أهي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث…15 دقيقة.
سهل

سلطة التونة الخاصة بي

سلطة التونة الخاصة بي هي أ رجل الكهف ، خالي من الغلوتين…7 دقيقة.
سهل

التونة ألفريدو

تونان ألفريدو هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من…20 دقيقة.
سهل

أكواب خس تونة وبرتقال مع كعك الكسكس

التونة والبرتقال أكواب الخس مع الكعك الكسكس هو رجل…25 دقيقة.
سهل

سلطة يونانية" أنيقة"

"شيك" سلطة يونانية قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط…12 دقيقة.
سهل

سلطة التونة والأفوكادو والرومين

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات…15 دقيقة.
سهل

تونة هربيد-طماطم محشوة

قد تكون الطماطم المحشوة بالتونة هي الطبق الرئيسي الذي…20 دقيقة.
سهل

بيكو دي تونا

بيكو دي تونان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من…10 دقيقة.
عادي

الليمون التونة الأفوكادو وجبة خفيفة

الليمون تونان الأفوكادو وجبة خفيفة قد يكون مجرد الطبق…45 دقيقة.
سهل

رز تونة أهي محروق مع الأفوكادو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…25 دقيقة.
متوسط

شرائح التونة الحمضيات

قد تكون شرائح لحم التونة الحمضية مجرد الطبق الرئيسي…30 دقيقة.
بجد

سلطة التونة المغرية

قد تكون سلطة التونة المغرية وصفة جيدة لتوسيع صندوق…1 ساعة., 10 الدقائق
عادي

تونة مشوية مع صلصة المانجو والبابايا

وصفة التونة المشوية مع المانجو-البابايا سالسان جاهزة…30 دقيقة.
متوسط

شرائح التونة مع الثوم والطماطم والكبر والريحان

قد تكون شرائح التونة مع الثوم والطماطم والكبر والريحان…45 دقيقة.