صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

مخلل القرع الحلو

مخلل القرع الحلو
يمكن تحضير وصفة مخلل القرع الحلو جدًا في حوالي 30 دقيقة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 121 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 48 سنتًا لكل وجبة. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية. مزيج من البصل والملح وبذور الخردل وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي وخالي من منتجات الألبان والبيض والنباتيين . مع درجة ملعقة تبلغ 32٪ ، هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا مخلل الزنجبيل والمخللات اليابانية ومخللات الجزر والخيار بالثلاجة .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي القرع والبصل والفلفل الأحمر والملح. غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة؛ ثم صفيه.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
سكين حادهسكين حاده
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
في قدر كبير، امزجي المكونات المتبقية واتركيها حتى تغلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3
أضف خليط القرع واتركه حتى يغلي مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4
ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد.
5
قم بتخزينه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة 4 أيام على الأقل قبل التقديم. يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.