وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطعمة الأمريكية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقأطعمة تؤكل باليدأطباق الأنتيباستيمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
وصفات ذات صلة
شوربة لحم البقر والشعير
حشوة شبه منزلية الصنع
شوربة لحم البقر والشعير
الشعير والفطر مع الفاصوليا
مجلة

فشار البروتين

5
4
3
2
1
فشار البروتين

فشار البروتين

فشار البروتين عبارة عن وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو مع 10 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 369 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و19 جرام من الدهون. مقابل 77 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 32 شخصًا وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني والسكر ومستخلص الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الأمريكي حقًا. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير مذهلة تصل إلى 31%. فشار الشوكولاتة البيضاء مع البروتين + توابل اليقطين لوجبة خفيفة صحية {Super Simple}، وفشار الشمبانيا والكراميل ولحم الخنزير المقدد، وفشار البارميزان، وكرة الفشار: كرات الفشار من خشب القيقب والجوز تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
يُغلى شراب الذرة والعسل والسكر في قدر. يُطهى عند الغليان لمدة دقيقتين. يُرفع فورًا عن النار ويُحرَّك زبدة الفول السوداني والفانيليا في خليط الشراب حتى تذوب زبدة الفول السوداني تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
كعكة طعام الملاك على شكل رغيفكعكة طعام الملاك على شكل رغيف
1 زجاجة (12-1/2 أونصة) آيس كريم كراميل1 زجاجة (12-1/2 أونصة) آيس كريم كراميل
3 (3.75 أونصة) أكواب بودنغ الفانيليا الخالية من السكر3 (3.75 أونصة) أكواب بودنغ الفانيليا الخالية من السكر
3/4 كوب (6 أونصات) زبادي برتقالي3/4 كوب (6 أونصات) زبادي برتقالي
دفقة من خلاصة الفانيليادفقة من خلاصة الفانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة بهارات باربكيو2 ملعقة كبيرة بهارات باربكيو
2
يُسكب الفشار في وعاء كبير؛ تُسكب الصلصة فوق الفشار ويُحرَّك المزيج حتى يُغطى بالتساوي. نتركها لتبرد تماماً، ونقطعها إلى قطع للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
(الشيبوتل الاحتياطية)(الشيبوتل الاحتياطية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حوالي ثلث كوب من جبن بارميجيانو ريجيانو المبشورحوالي ثلث كوب من جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار هما أفضل اختياراتي للفشار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. يبدو أن Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut مع تصنيف 4.3 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 34 دولارا للزجاجة الواحدة.
بيرلوتشي فرانسياكورتا '61 بروت إضافي
بيرلوتشي فرانسياكورتا '61 بروت إضافي
يعد Extra Brut '61 بمثابة تكريم لميلاد Franciacorta في عام 1961 - وهو العام الذي أنتج فيه Berlucchi أول نبيذ فوار بهذه الطريقة الكلاسيكية. يقدم هذا التألق الممتع والحيوي فاكهة حمضية ولمسة نهائية نقية ونضرة. مزيج: 85% شاردونيه، 15% بينوت نيرو*إن ملصق Franciacorta '61 Extra Brut في طور التغيير. قد تتلقى أيًا من هاتين العلامتين الموضحتين أعلاه. لا يمكن طلب تسميات محددة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا