سوتيه الكوسة بالجبن الشيدر

قد تكون وصفة الكوسة الشيدر هي الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض والبدائية التي كنت تبحث عنها. تصنع هذه الوصفة حصتين مع 138 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 11 جرام من الدهون لكل منهما. مقابل 64 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. تقدمها لك Taste of Home. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي اقتصادي للغاية. إذا كان لديك البصل أو الريحان أو جبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع درجة ملعقة 40٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Delicious Broccoli and Mushroom Sute و Fetan and Cucumber Sute و Cohlrabi Sute .