سلطة معكرونة روبن
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب سلطة المعكرونة روبن. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 146 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 7 غرامات من الدهون . مقابل 54 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من خل التفاح والسكر البني والجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 32% . هذه الدرجة ليست ممتازة جدًا. جرب Pastan e Fagioli (المعكرونة والفاصوليا) وسلطة المعكرونة بالرانش الكريمي وسلطة المعكرونة النباتية الخالية من الغلوتين السهلة للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير، اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
في هذه الأثناء، في قدر صغير، على نار هادئة، امزج السكر البني والزيت والخردل والخل وبذور الكراوية. اطبخ المزيج وحركه لمدة 3-5 دقائق أو حتى يسخن تمامًا.
صفّي المعكرونة. في وعاء كبير، امزجي مزيج سلطة الكرنب، والمعكرونة، ولحم البقر المملح، والصلصة الدافئة؛ وقلّبي المكونات جيدًا.
قدّمها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة. خزّن البقايا في الثلاجة.