صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

ساندويتشات الجبن المشوي بالبيستو

ساندويتشات الجبن المشوي بالبيستو
يمكن تحضير وصفة ساندويتشات الجبن المشوي بالبيستو في حوالي 10 دقائق . يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 431 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 28 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.41 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة والطماطم ومزيج جبن البروفولون والموزاريلا وخبز الجوز والزبيب. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. إنها مثالية للرابع من يوليو . إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . مع درجة ملعقة تبلغ 44% ، فإن هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ساندويتشات الدجاج والباذنجان المشوي ، ساندويتشات السمك المشوي ، وسندويتشات الديك الرومي المشوي على طريقة الباربكيو .

تعليمات

1
افردي أربع شرائح من الخبز مع البيستو.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
2
ضعي طبقة من الجبن والطماطم، ثم ضعي فوقها ما تبقى من الخبز. ادهني الساندويتشات من الخارج بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، قومي بتحميص السندويشات لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها ذهبيًا وتذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري