دجاج بالزبدة والليمون
قد يكون الدجاج بالزبدة والليمون هو الوصفة الخالية من الجلوتين والصديقة للفودماب التي كنت تبحث عنها. مقابل 1.18 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 294 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون . تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والملح والشبت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة جدًا بنسبة 44٪ . الذرة على الكوز في الكزبرة وزبدة الليمون والسلمون المحمر في مقلاة مع صلصة الليمون والزبدة البنية والهليون المشوي وأجنحة الدجاج المخبوزة بالليمون والليمون تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
رشي الدجاج بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة، اطهي الدجاج في الزيت على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى تصل درجة حرارة اللحم إلى 170 درجة؛ صفيه.
قم بإزالته واحتفظ به دافئًا.
أضيفي الزبدة وعصير الليمون إلى المقلاة، واطهيها وحركيها حتى تذوب الزبدة. أضيفي الشبت والثوم المعمر.