صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

بطاطس حمراء مشوية بالليمون

بطاطس حمراء مشوية بالليمون
تستغرق البطاطس الحمراء المحمصة بالليمون حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تصنع هذه الوصفة حصتين تحتوي كل منهما على 234 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون . مقابل 65 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزعتر والفلفل والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان والبيض واللبن النباتي ونظام Whole 30. مع درجة ملعقة تبلغ 61٪ ، فإن هذا الطبق جيد. تشمل الوصفات المماثلة قرع ديليكاتا المحمص مع الفارو والبصل الأحمر المحمص وجبن الماعز والجرجير وصلصة البصل المشوي مع. بطاطس حمراء مطهوة على البخار للتغميس ، وبطاطس محشوة مخبوزة (بطاطس تندوري) .

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم، اخلطي عصير الليمون والزيت والزعتر والملح والثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
أضف البطاطس وقلبها لتتغطى.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
3
ضعيها في طبق خبز مربع مقاس 89 بوصة مغطى برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 450 درجة لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى