صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

5 دقائق فودجي الشوكولاته كعكة الميكروويف

5 دقائق فودجي الشوكولاته كعكة الميكروويف
5 دقيقة فودجي الشوكولاته كعكة الميكروويف قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 588 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من مستخلص الفانيلان والماء الدافئ والكاكاو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول 2 دقيقة كعكة الشوكولاته الميكروويف, كعكة الميكروويف الفورية في القدح: 5 دقائق كعكة الشوكولاته رقاقة، و فودجي الشوكولاته براوني الميكروويف موجكيك مع الفانيليا الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق ، 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام كاكاو ، 1/2 كوب سكر ، بيكنج بودر ، وملح في طبق آمن ضحل بالميكروويف 1 1/2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
ورق الأرزورق الأرز
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
يضاف صفار البيض والزبدة والفانيليا ورقائق الشوكولاتة والماء إلى المزيج ويقلب حتى يمتزج تقريبا (يصبح الخليط متكتلا). يقلب المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الكاكاو والباقي 1/4 كوب سكر في وعاء صغير ويرش على الخليط.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
ورق الأرزورق الأرز
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
الميكروويف على طاقة عالية حتى ينفخ ، فقاعات ، وتعيين (ولكن لا يزال يهتز قليلا) ، 4 إلى 5 دقائق. أخرجه بعناية من الميكروويف وقدمه دافئا (انظر الملاحظة).
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة