3 دقائق أبل الإسكافي

وصفة 3 دقائق أبل الإسكافي يمكن أن تلبي حنين الجنوبي الخاص بك في ما يقرب من 3 دقائق. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من عصير التفاح, اندفاعة القرفة المطحونة, رقائق الفانيليا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. قدم شخصان هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول 10 دقيقة الإسكافي الفاكهة, 25 دقيقة الخوخ الطازج والتوت الإسكافي، و 7حتى أبل الإسكافي لوصفات مماثلة.