ينجويني حار مع المحار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللينجويني الحار مع المحار. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 488 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك ملح كوشير وعصير البطلينوس والمحار في القشرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول وصفة لينجويني حار مع المحار, لينجويني مع المحار (لينجويني كون لو فونجول)، و لينجويني مع المحار (لينجويني كون لو فونجول) لوصفات مماثلة.