صعوبةبجد
جاهز48 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

يخنة الدجاج الأبيض

يخنة الدجاج الأبيض
قد يكون حساء الدجاج الأبيض وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 551 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون ، كريم الجلد ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الأحمر والأبيض والشراب بطيئة طهي الدجاج, يخنة الدجاج والفاصوليا البيضاء، و يخنة الدجاج والفاصوليا البيضاء.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار خفيفة ؛ يضاف الجزر والبصل والثوم. سوت حتى تصبح طرية. ضجة في الدجاج, مرق الدجاج, الفلفل الأخضر, كمون, والفلفل الأحمر; جلب ليغلي على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة ، والغطاء ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
ضعي الفاصوليا في وعاء متوسط الحجم ، واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس حتى يصبح نصف الفاصوليا كاملة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضيفي الفاصوليا وكريمة الخفق إلى خليط الدجاج. يطهى لمدة 10 دقائق على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح سميكا وساخنا. ضجة في الكزبرة ، إذا كنت ترغب.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب