وعاء أساسي من حبوب القطب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب وعاءا أساسيا من حبوب القطب. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والفلفل ومرق الدجاج أقل الصوديوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي مع الخوخ والفاصوليا القطب, وعاء فوري حبوب كوريزو، و وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز لوصفات مماثلة.