وصفة سمك السلمون بالكاري المحمص مع الطماطم
وصفة السلمون بالكاري المحمص مع وصفة الطماطم يمكن أن ترضي شغفك الهندي في حوالي 26 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. قدم شخصان هذه الوصفة, و 96 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الريحان الممزق والأرز وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون المشوي مع الطماطم والريحان وصفة, وصفة الطماطم المحمصة بالفرن، و وصفة البروكلي والطماطم المحمصة في البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت.وفى الوقت نفسه, إرم الطماطم, زيت, وملعقة صغيرة من الملح والفلفل على ورقة الخبز انعقدت.نستله السلمون بين الطماطم. يتبل بمسحوق الكاري وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل. مشوي حتى يصبح السلمون معتما طوال الوقت وتصبح الطماطم طرية ، من 15 إلى 18 دقيقة.
قدميها فوق الأرز ورشيها بالريحان.