صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

وصفة سلطة البامية المقلية

وصفة سلطة البامية المقلية
وصفة سلطة البامية المقلية هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والبامية وزيت الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول سلطة البامية المقلية, سلطة البامية المقلية، و سلطة الحديقة مع خبز محمص البامية المقلي لوصفات مماثلة.

المكونات

12نقانق إيطالية حارة (مزالة الغلاف)نقانق إيطالية حارة (مزالة الغلاف)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بريلات سافارين مع التوت البري ، مكعباتجبنة بريلات سافارين مع التوت البري ، مكعبات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالثوم المعمر ، مقصوصالثوم المعمر ، مقصوص2كورنيشونس مع بذور الخردل المخللة ، مكعبات ناعماكورنيشونس مع بذور الخردل المخللة ، مكعبات ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث باردقيق الذرة (أو دقيق لجميع الأغراض) ، اختياريدقيق الذرة (أو دقيق لجميع الأغراض) ، اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس ذو الأوراق المسطحةالبقدونس ذو الأوراق المسطحة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب جاربانزو طازجة ، مقشرةحبوب جاربانزو طازجة ، مقشرة1أوريو محشو مزدوجعسل الزهور البرية (أو أي محلي آخر)عسل الزهور البرية (أو أي محلي آخر)1فلفل هالابي شيمو ، مقطوع ومقطع إلى شرائحفلفل هالابي شيمو ، مقطوع ومقطع إلى شرائح1الليمون الطازجالليمون الطازج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الباميةالبامية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الفول السوداني (أو الزيت النباتي العادي) ، حسب الحاجةزيت الفول السوداني (أو الزيت النباتي العادي) ، حسب الحاجة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل ، متصدع حديثاالفلفل ، متصدع حديثا1صغيرفلفل أحمر محمص ، ينبع ، مصنف ومقطع إلى مكعباتفلفل أحمر محمص ، ينبع ، مصنف ومقطع إلى مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة