هريس الكراث الجزرة
قد يكون هريس الكراث الجزري هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والكراث وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هريس الكراث الجزرة, هريس كريسي (هريس حساء الجزر)، و شرائح لحم الضأن رون سيجل مع هريس سونتشوك ومربى الكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يغطى الجزر بالماء ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
في مقلاة ، اقلي الكراث في الزيت على نار خفيفة إلى حد ما حتى يلين ، حوالي 7 دقائق.
انقله إلى محضر الطعام مع الجزر و 1/3 كوب من سائل الطهي وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
ينقل إلى وعاء ويتبل بالملح وجوزة الطيب ويقدم.