صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

هريس الكراث الجزرة

هريس الكراث الجزرة
قد يكون هريس الكراث الجزري هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والكراث وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هريس الكراث الجزرة, هريس كريسي (هريس حساء الجزر)، و شرائح لحم الضأن رون سيجل مع هريس سونتشوك ومربى الكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يغطى الجزر بالماء ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف ، حجز السائل.
3
في مقلاة ، اقلي الكراث في الزيت على نار خفيفة إلى حد ما حتى يلين ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقله إلى محضر الطعام مع الجزر و 1/3 كوب من سائل الطهي وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
ينقل إلى وعاء ويتبل بالملح وجوزة الطيب ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء