نودلز أرز جوز الهند التايلاندية مع الدجاج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون نودلز أرز جوز الهند التايلاندية مع الدجاج وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 503 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف, سكر النخيل, الفطر بورتابيلا الطفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر النخيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع هالوين قطع الكوكيز السكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز الدجاج بالفول السوداني بجوز الهند التايلاندي, نودلز الأرز التايلاندية مع الدجاج، و سلطة الدجاج التايلاندية مع نودلز الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الماء للنودلز واطهي المعكرونة لمدة 6-8 دقائق (قابلة للتقليب) أو وفقا لتوجيهات العبوة.
استنزاف الشعرية ، وشطف تحت الماء البارد والسماح لاستنزاف ؛ مقطعة إلى قطع أصغر إذا رغبت في ذلك.وفي الوقت نفسه ، نخب جوز الهند إذا لزم الأمر.باستخدام خفاقة ، اخلطي مكونات الصلصة معا: حليب جوز الهند وزبدة الفول السوداني وصلصة الصويا وصلصة السمك والثوم ومسحوق الكاري والسكر البني والفلفل الحار.
يحمى الزيت في مقلاة كبيرة حتى التدخين تقريبا.
يضاف الدجاج ويقلب حتى ينضج تقريبا ويحمر بشكل جيد.
يضاف الفلفل الحلو ويطهى لمدة 1-2 دقيقة.
يضاف الفطر ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف البصل الأخضر المفروم والريحان وعصير الليمون ويطهى لفترة وجيزة.ضجة في خليط الصلصة والسماح للحرارة.
إضافة المعكرونة المطبوخة والكزبرة المفرومة وإرم حتى المغلفة تماما.السماح للحرارة من خلال ثم إزالة من الحرارة.
يقدم الطبق مع جوز الهند المحمص والكاجو المفروم والفلفل الحار المفروم.