نعل بترال مقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون نعل البانكو المقشر بالريحان والثوم والبرتقال وصفة رائعة لتجربتها. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك نعل بترال ، ثوم ، ملح رمادي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز البانكو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد. حاول نعل بترال مقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال, البانكو-نعل مقشر بالريحان والثوم والبرتقال، و فيلو-بالقشور بترال الوحيد لوصفات مماثلة.