نحيل الإيطالية السجق الحساء
قد يكون حساء النقانق الإيطالي النحيل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف 82 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ماء وتوابل وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل باستا سكيني مع النقانق الإيطالية والفلفل والبصل والفطر, نحيل حساء الزفاف الإيطالي مع اللفت، و حساء السجق الإيطالي.
تعليمات
في 4-كوارت مقلاة نونستيك أو الفرن الهولندي, طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش; استنزاف على منشفة ورقية. تنهار لحم الخنزير المقدد.
إزالة وتجاهل المرق من قدر.
في نفس القدر ، يطهى النقانق على نار متوسطة إلى عالية من 6 إلى 8 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى لا يصبح لونه ورديا.
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
في نفس القدر ، اخلطي البطاطس والبصل والثوم والتوابل الإيطالية والملح والفلفل ورقائق الفلفل والماء والمرق.
الحرارة إلى الغليان. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ طهي غير مكشوف حوالي 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في لحم الخنزير المقدد والسجق واللفت والفاصوليا. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس واللفت. ضجة في نصف ونصف ؛ يطهى فقط حتى يسخن.