صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة19
مجلة

نحيل الإيطالية السجق الحساء

نحيل الإيطالية السجق الحساء
قد يكون حساء النقانق الإيطالي النحيل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف 82 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ماء وتوابل وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل باستا سكيني مع النقانق الإيطالية والفلفل والبصل والفطر, نحيل حساء الزفاف الإيطالي مع اللفت، و حساء السجق الإيطالي.

تعليمات

1
في 4-كوارت مقلاة نونستيك أو الفرن الهولندي, طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش; استنزاف على منشفة ورقية. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
إزالة وتجاهل المرق من قدر.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
في نفس القدر ، يطهى النقانق على نار متوسطة إلى عالية من 6 إلى 8 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى لا يصبح لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
4
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
في نفس القدر ، اخلطي البطاطس والبصل والثوم والتوابل الإيطالية والملح والفلفل ورقائق الفلفل والماء والمرق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
الحرارة إلى الغليان. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ طهي غير مكشوف حوالي 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
7
ضجة في لحم الخنزير المقدد والسجق واللفت والفاصوليا. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس واللفت. ضجة في نصف ونصف ؛ يطهى فقط حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كاليكالي

المكونات