صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة19
مجلة

نحيل الإيطالية السجق الحساء

نحيل الإيطالية السجق الحساء
قد يكون حساء النقانق الإيطالي النحيل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف 82 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ماء وتوابل وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل باستا سكيني مع النقانق الإيطالية والفلفل والبصل والفطر, نحيل حساء الزفاف الإيطالي مع اللفت، و حساء السجق الإيطالي.

تعليمات

1
في 4-كوارت مقلاة نونستيك أو الفرن الهولندي, طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش; استنزاف على منشفة ورقية. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
إزالة وتجاهل المرق من قدر.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
في نفس القدر ، يطهى النقانق على نار متوسطة إلى عالية من 6 إلى 8 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى لا يصبح لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
5
في نفس القدر ، اخلطي البطاطس والبصل والثوم والتوابل الإيطالية والملح والفلفل ورقائق الفلفل والماء والمرق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
6
الحرارة إلى الغليان. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ طهي غير مكشوف حوالي 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
7
ضجة في لحم الخنزير المقدد والسجق واللفت والفاصوليا. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس واللفت. ضجة في نصف ونصف ؛ يطهى فقط حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
كاليكالي

المكونات

2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز(15 أو 19 أونصة) حبوب كانيليني ، مصفاة ، مغسولة(15 أو 19 أونصة) حبوب كانيليني ، مصفاة ، مغسولة2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصف خالي من الدهون أو نصف ونصف عادينصف ونصف خالي من الدهون أو نصف ونصف عادي1أوريو محشو مزدوجالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالعجاف الإيطالية تركيا السجق ، أغلفة إزالتهاالعجاف الإيطالية تركيا السجق ، أغلفة إزالتها8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم (من كرتون 32 أوقية)مرق الدجاج منخفض الصوديوم (من كرتون 32 أوقية)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل كبير مفرومبصل كبير مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق2لارجيسبطاطس روسيت ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة (حوالي 4 أكواب)بطاطس روسيت ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة (حوالي 4 أكواب)1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرنب طازج مفروم أو أوراق شارد سويسريةكرنب طازج مفروم أو أوراق شارد سويسرية9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون