مينسترون على غرار المنزل
قد يكون مينسترون على غرار المنزل وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من أوراق الزعتر والثوم والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل حساء مينسترون (مودينا ستايل), سلطة المعكرونة على طريقة مينسترون، و سلطة الكرنب على الطراز المنزلي.
تعليمات
في وعاء 6 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم ويطهى ويحرك حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني. يقلب البصل والكرفس والجزر ؛ يطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.
ضجة في إكليل الجبل والفاصوليا والطماطم والكوسا والمعكرونة والمرق. خفض الحرارة.
يغطى ؛ ينضج حوالي 20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة. يتبل بالملح والفلفل.