صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

ميداليات لحم الخنزير مع الفلفل الأحمر والخرشوف

ميداليات لحم الخنزير مع الفلفل الأحمر والخرشوف
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 181 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أقل-مرق الدجاج الصوديوم ، وزيت الزيتون ، والمريمية يفرك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ميداليات لحم الخنزير بخمسة توابل مع برتقال ذهبي وفلفل, الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم، و الدجاج مع الفلفل والخرشوف.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش لحم الخنزير بالتوابل الإيطالية والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
فلفلفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
3
إضافة لحم الخنزير, ويطهى 1 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الفلفل إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يمزج المرق ومعجون الطماطم والزعتر والمريمية مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
مرقمرق
زعترزعتر
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
عودة لحم الخنزير إلى المقلاة ، وإضافة خليط مرق وقلوب الخرشوف. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق أو حتى تسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
مرقمرق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إزالة لحم الخنزير من المقلاة ، والدفء. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا. يسكب مزيج الخرشوف فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات