ميداليات لحم الخنزير مع التفاح المزجج
الميداليات لحم الخنزير مع التفاح المزجج هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير التفاح المركز ولحم الخنزير المتن والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة هي ميداليات لحم الخنزير مع التوت البري والتفاح, ميداليات لحم الخنزير مع التفاح سوتيه، و ميداليات لحم الخنزير المزجج.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف الزيت.
ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف شرائح لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، مع التقليب مرة واحدة.
استنزاف واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. ضع لحم الخنزير جانبا.
مقلاة معطف مع رذاذ الطبخ; مكان على نار متوسطة عالية حتى الساخنة.
يضاف التفاح ويقلى حتى ينضج.
يضاف عصير التفاح المركز ويغلى المزيج. ضجة في الخردل والملح والفلفل. يطهى حتى يسخن جيدا.