صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

من السهل الوسادة التايلاندية

من السهل الوسادة التايلاندية
وصفة سهلة الوسادة التايلاندية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والبيض والفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف النودلز وتطهى لمدة 7 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
صفي المعكرونة واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
4
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت النباتي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
6
اخفقي البيض برفق باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
اسكبها في المقلاة واطهيها حتى تصلب ، لكنها لا تزال رطبة ، مع تحريك البيض حول المقلاة قليلا أثناء طهيها حتى تتدافع قليلا. عندما ينضج البيض ، ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا وعصير الليمون والسكر وصلصة السمك ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
صب الصلصة في المقلاة مع البيض المخفوق.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
إضافة الشعرية وإرم إلى معطف في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
11
يرش البصل الأخضر والكزبرة والفول السوداني فوق النودلز. إرم بخفة للجمع.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
المعكرونةالمعكرونة
الفول السودانيالفول السوداني
12
قدميها دافئة.
1
تتميز نودلز باد تاي بنكهة وملمس فريدين ، ولكن إذا لم تتمكن من العثور عليها في منطقتك ، فحاول استبدال معكرونة مسطحة أخرى مثل لينجويني.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
المعكرونةالمعكرونة
1
للحصول على أكبر قدر من العصير من الجير ، قم بلفه على سطح العمل أثناء الضغط قبل قطعه. يؤدي هذا إلى انفجار كبسولات العصير وإطلاق المزيد من العصير.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
الجيرالجير
لفةلفة
2
من بايت الميزانية: أكثر من 100 سهلة ، وصفات لذيذة لخفض فاتورة البقالة الخاص بك في نصف بيث مونسيل. أعيد طبعها بترتيب مع أفيري ، عضو في مجموعة البطريق (الولايات المتحدة الأمريكية) ذ.م. م ، شركة البطريق راندوم هاوس. حقوق النشر Copyright 2014 بواسطة بيث مونسل.

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة لانج وريد نابا فالي تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
لانج & ريد نابا فالي تشينين بلان
لانج & ريد نابا فالي تشينين بلان
لانج & ريد 2015 شينين بلانك نابا وادي الخوخ والفواكه الاستوائية التي هي على الفور على الأنف ، مع تلميح ضروري من العسل (الطابع الأصناف التقليدية) ، والتعبير أقل من التفاح والحمضيات. على الحنك ، تنعكس الروائح وتعطى وجودا أقوى مع ملاحظات الحمضيات الغريبة التفاح الأصفر ، والتي تعطيها حموضة دقيقة. الملمس هو العطاء ، والنكهات توسيع مع لمسة من المعادن المالحة ، الأمر الذي يؤدي إلى حموضة هش مشرق ، إضافة إلى الطابع منعش النبيذ. وسوف تزهر وكسب في التعقيد مع الوقت زجاجة إضافية.