من السهل الرق - خبز سمك الهلبوت

قد يكون سمك الهلبوت السهل المخبوز بالرق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 572 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 13.12 دولارا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, توابل, شرائح اللحم سمك الهلبوت, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر مدهش. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل من السهل الرق - خبز سمك الهلبوت, سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق، و سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق.