من السهل الاسفنج العسل الأسود
من السهل العسل الأسود الإسفنج هو طبق جانبي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك شراب ذهبي وقشر الليمون والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 356 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 21%. حاول أيام المدرسة الاسفنج العسل الأسود, صحة الاسفنج العسل الأسود، و الزنجبيل الاسفنج العسل الأسود لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
اخلطي الشراب وقشر الليمون والعصير وفتات الخبز ووزعيها على قاعدة طبق خبز سعة 1.5 لتر.
اخفقي الزبدة والسكر حتى تصبح شاحبة ورقيقة ، ثم اخفقي البيض واحدا تلو الآخر. ضجة في الدقيق والحليب و بوظة على شراب.
خبز لمدة 35-40 دقيقة حتى الذهبي وارتفع ، وسيخ مطعون في الاسفنج يخرج نظيفة العش. تناول الطعام مع الكثير من الكسترد أو الكريمة أو الآيس كريم وقطرات إضافية من الشراب.