مقلي الذرة الطازجة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? مقلي الذرة الطازجة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وبصل وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الذرة الطازجة والكوسا مقلي, الطازجة الصيف الذرة سوتé، و مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر.