مقلاة الدجاج والخضروات

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 282 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, الجلد على, جزر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج والخضروات, مقلاة الدجاج مع الخضار البارميزان، و مقلاة الدجاج المشوي والخضروات.