مقبلات الخيار والزيتون

الخيار الزيتون المقبلات هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. إذا كان لديك تتبيلة سلطة الجبن الأزرق والجبن الكريمي والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقبلات الزيتون والجبن, الخيار الروبيان المقبلات، و نادي الكتاب + الخيار الجاودار المقبلات.