صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

معكرونة اليقطين والمريمية

معكرونة اليقطين والمريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب معكرونة اليقطين والمريمية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 613 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. جعلت 107 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق المريمية ، السباغيتي ، البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 85%. وصفات مماثلة تشمل معكرونة كريمة اليقطين مع البصل المقلي وأوراق المريمية, المريمية والكراميل زبدة الكراث البني على اليقطين والبسكويت المريمية، و كعكة اليقطين مع آيس كريم المريمية وكومبوت الكرز اليقطين.

تعليمات

1
ضع اليقطين في قدر متوسطة الحجم ذات غطاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يرش فوق السكر وقليل من الملح ، ثم يرش على 6 ملاعق كبيرة من الماء. غطي المقلاة وضعيها على نار متوسطة واتركي اليقطين على البخار مع التحريك بين الحين والآخر لمدة 10-15 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية ولكنها لا تزال تحافظ على شكلها. قد تحتاج أضف ملعقة أو اثنتين من الماء أثناء الطهي يبدو المقلاة جافة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
أثناء تبخير اليقطين ، ضعي الزبدة والمريمية في قدر صغير وسخنيها برفق حتى تصبح الزبدة رغوية ، ثم أطفئي النار. اسلقي السباغيتي في قدر كبير من الماء المملح لمدة 10 دقائق حتى تنضج. عندما تنضج السباغيتي ، اخرج القليل من ماء الطهي ، ثم صفيها وأعد السباغيتي إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
ضعي زبدة المريمية على نار عالية حتى تنضج ، ثم اسكبي عصير الليمون واتركيها تتبلل لمدة ثانية. نصيحة اليقطين ، الزبدة المذابة ، 3-4 ملاعق كبيرة من ماء المعكرونة ونصف البارميزان مع السباغيتي وإعطائها ضجة جيدة حقا. يتبل بسخاء بالملح والفلفل ويقدم مع البارميزان المتبقي ليرش عليه.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل