معكرونة البصل واللبن

البصل والزبادي السباغيتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 663 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي ، فصوص الثوم ، الفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل معكرونة بالثوم والبصل والبانسيتا: معكرونة ألا جريسيا, ثلاثة الفلفل والبصل السباغيتي، و اسباجيتي الاسكواش باستيتسيو مع الزبادي اليوناني البشاميل ل #الأحدسوبر.