مزيج فطيرة فورية محلية الصنع وشراب عنبية

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون مزيج الفطائر الفوري محلي الصنع وشراب التوت وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وصودا الخبز والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مزيج فطيرة فورية محلية الصنع, شراب فطيرة التوت - منخفض الكربوهيدرات، و خبز فطيرة التوت مع شراب الكرز # الأحدالعصير لوصفات مماثلة.