مزيج دقيق الشوفان التفاح والقرفة

قد يكون مزيج دقيق الشوفان من التفاح والقرفة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص مطحونة وسكر بني وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول التفاح والقرفة والشوفان, بسكويتات الشوفان والقرفة والتفاح، و القرفة الشوفان التفاح هش لوصفات مماثلة.