مزيج الحبوب حار

قد يكون مزيج الحبوب الحار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك فلفل حريف ورقائق بيتا كاملة الحبوب ومربعات حبوب الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول مزيج توابل سازون محلي الصنع, مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس، و مزيج صلصة الرانش محلي الصنع لوصفات مماثلة.