مربعات الحبوب الحلوة والمقرمشة

قد تكون مربعات الحبوب الحلوة والمقرمشة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 36 والتكاليف 20 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني والسمن والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل يم يم مربعات الحبوب, مربعات حبوب النعناع، و حبوب الإفطار المقرمشة.