مخلل الفلفل والأنشوجة وساندويتش البيض على الجاودار

مخلل الفلفل ، الأنشوجة والبيض ساندويتش على الجاودار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 2 والتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة القصدير, الفلفل الحلو, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, سلطة الفاصوليا الخضراء مع الفلفل المخلل وصلصة الأنشوجة، و الأنشوجة والفلفل الأحمر ومانشيجو بينتكسوس لوصفات مماثلة.