ماك وجبنة الشيدر مع الدجاج والبروكلي
ماك والجبن الشيدر مع الدجاج والقرنبيط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 812 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 27 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خردل ديجون والبصل وعطاء صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول ماك وجبنة الشيدر مع الدجاج والبروكلي, بروكلي شيدر ماك والجبن، و بروكلي-جبنة شيدر مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع قدرا من الماء ليغلي المعكرونة.
سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى متوسطة.
يضاف زيت الزيتون البكر والدجاج ويتبل بالملح والفلفل.
اقلي بضع دقائق ثم أضيفي البصل واطبخي 5 إلى 7 دقائق أخرى حتى ينضج البصل وينضج الدجاج. إيقاف الحرارة والاحتياطي.
لغلي ماء المعكرونة ، أضيفي المعكرونة والملح لتتبيل ماء الطهي. يطهى لمدة 5 دقائق ، ثم يضاف البروكلي ويطهى لمدة 3 دقائق أكثر أو حتى تنضج المعكرونة إلى ال دينت والزهيرات طرية فقط.
أثناء طهي المعكرونة ، سخني قدر صلصة متوسط على نار متوسطة.
تضاف الزبدة وتذوب, ثم يضاف الدقيق, حريف والفلفل الحلو وخفقت معا على نار حتى فقاعات رو ثم يطهى لمدة دقيقة أكثر.
خفقت في الحليب والأوراق المالية ورفع الحرارة قليلا لجلب صلصة ليغلي سريع. صلصة ينضج إلى رشاقته حوالي 5 دقائق.
صفي المعكرونة أو المعكرونة وزهيرات البروكلي.
يضاف مرة أخرى إلى القدر ويضاف الدجاج إلى المعكرونة والبروكلي.
يضاف الجبن إلى صلصة الحليب ويقلب ليذوب فيه ، حوالي دقيقة أو نحو ذلك. ضجة في الخردل وصلصة الموسم مع الملح والفلفل.
تسكب الصلصة فوق الدجاج والبروكلي والمعكرونة المطبوخة وتحرك حتى تتحد. اضبط التوابل وانقلها إلى طبق تقديم كبير وقدمها.