لكني لا آكل البروكلي ، سلطة البروكلي

لكنني لا آكل البروكلي ، سلطة البروكلي هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 465 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والبروكلي وبذور عباد الشمس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي, مرق البروكلي مع البانسيتا والبروسسيوتو والمعكرونة: مينيسترا دي بروكلي ألا رومانا، و كيفية حلزونية البروكلي: نودلز البروكلي بالثوم مع الصنوبر المحمص.