لفائف لحم الخنزير المشمش
حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا Serving 1.52 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون لفات لحم الخنزير المشمش معلقة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر والتقط رحيق المشمش ولحم الخنزير والأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لفائف الإفطار المشمش, المشمش-البقان القرفة رولز، و سريعة المشمش البقان القرفة رولز.
تعليمات
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يمزج 1-1 / 3 أكواب من رحيق المشمش والخردل والملح ؛ يغلى المزيج. ضجة في الأرز.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 6-8 دقائق أو حتى يمتص السائل.
يضاف البقدونس والزغب بالشوكة.
ضع حوالي 1/4 كوب من خليط الأرز على كل شريحة من لحم الخنزير. تداخل زاويتين متقابلتين من لحم الخنزير فوق خليط الأرز ؛ آمن مع مسواك.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، يمزج الشراب والرحيق المتبقي ؛ يغلى المزيج.
أضف لفائف لحم الخنزير ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن بالكامل، مع تغطية الصلصة من حين لآخر.