لفائف الهليون

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 224 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الهليون وجبن مونتيري جاك والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الهليون مع لفائف الهليون المقرمشة, لفائف الهليون، و أفضل الهليون على الإطلاق / لفائف لحم الخنزير.