لفائف الجمبري والمانجو الصيفية مع صلصة الكاجو-ميرين

قد تكون لفائف الجمبري والمانجو الصيفية مع صلصة الكاجو ميرين مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الخيار والجزر والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لفائف الجمبري والمانجو الصيفية مع صلصة الغمس الحلوة والحارة, لفائف الصيف مع صلصة المانجو والليمون والنعناع، و رولز الصيف الروبيان مع صلصة غمس.