لحم بقري مقلي مع فاصوليا

لحم البقر المقلي والفاصوليا هو طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. مقابل 2.38 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 36 جرامًا من البروتين و 19 جرامًا من الدهون و 651 سعرًا حراريًا في المجمل. لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت مثالية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شريحة لحم بقري وماء وسكر وصلصة الصويا. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 58% . تشابتشي (نودلز كورية مقلية) والملفوف المقلي والطماطم والدجاج المقلي المبشور والفطر مع البلسميك تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.