لحم بقري مع نودلز رامين
لحم البقر مع المعكرونة رامين هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 757 سعرة حرارية. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والفول السوداني ولحم البقر أعلى شريحة لحم الخاصرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ذات الفتاة الواحدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي لحم بقري وبروكلي مع نودلز رامين, لحم بقري مع بروكلي ترياكي ونودلز رامين، و نودلز رامين صحية.
تعليمات
في وعاء صغير, الجمع بين نشا الذرة و 2 ملعقة طعام مرق حتى تصبح ناعمة; توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة ، يقلب اللحم البقري بالزيت.
أضف صلصة الصويا ؛ يطهى لمدة 3-4 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
توضع جانبا عبوات التوابل من المعكرونة. طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف والحفاظ على الدفء.
نضيف الذرة والبروكلي والفلفل الأحمر والجزر والبصل والمرق المتبقي إلى المقلاة.
يرش بمحتويات عبوات التوابل المحجوزة. يطهى لمدة 4-6 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
يقلب خليط نشا الذرة المحفوظ ويضاف إلى المقلاة. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.
أضف اللحم البقري والمعكرونة المحجوزة إلى المقلاة ؛ الحرارة من خلال.
مقبلات مع الفول السوداني.