صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد والمعكرونة

لحم الخنزير المقدد والمعكرونة
قد يكون لحم الخنزير المقدد والمعكرونة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 10 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من معجون الطماطم ومسحوق الثوم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول المعكرونة والجبن مع لحم الخنزير المقدد, سلطة المعكرونة بيكون، و سلطة المعكرونة بيكون والبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، طهي لحم الخنزير المقدد. احتياطي 1 ملعقة كبيرة من المرق في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
أضيفي صلصة الطماطم ومعجون الطماطم و 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والسكر ومسحوق الثوم والفلفل إلى المرق ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق. ضجة في المعكرونة; الحرارة من خلال, التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
يمزج الجبن والبقدونس المتبقي ؛ يرش فوق الطاجن.
المكونات سوف تحتاج
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
الاتجاهات الميكروويف: في 2-كيو تي. طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف ، سخني لحم الخنزير المقدد على نار عالية لمدة 2-1 / 2 دقيقة ؛ تخلص من الدهون. الميكروويف على ارتفاع 2-3 دقائق أكثر أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا. احتياطي 1 ملعقة كبيرة من المرق ؛ أضيفي صلصة الطماطم ومعجون الطماطم و 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والسكر ومسحوق الثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
5
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 2-3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في المعكرونة ؛ يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
6
يمزج الجبن والبقدونس المتبقي ؛ يرش فوق الطاجن.
المكونات سوف تحتاج
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم