صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لحم الخنزير الشرقي مع المعكرونة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك من سيشوان الفلفل ومرق الدجاج والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية, الخضروات الشرقية مع الشعرية، و الشعرية الباردة الشرقية - 6 نقاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الحصول على جميع المكونات الخاصة بك المفروم وعلى استعداد للذهاب. افركي الفلفل المسحوق في شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
تسخين المقلاة الخاصة بك ومقلاة لجعلها ساخنة كما يمكنك.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة الزيوت إلى المقلاة الساخنة ويقلى الزنجبيل والفلفل والفطر لمدة 1 دقيقة حتى الملونة قليلا. أضيفي الفلفل والبصل الأخضر والباك تشوي والثوم وبراعم الفاصوليا واقليها حتى تذبل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
بوك تشويبوك تشوي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
نضيف المعكرونة والسمك وصلصات المحار والكزبرة والمرق. يقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تبخير الساخنة. طعم وموسم مع صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
وفي الوقت نفسه ، رذاذ القليل من زيت عباد الشمس في مقلاة ساخنة ويقلى لحم الخنزير لمدة 2 دقيقة كل جانب ، أو حتى ينضج من خلال والذهبي.
المكونات سوف تحتاج
زيت عباد الشمسزيت عباد الشمس
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
يرفع عن النار ويقدم مع القلي السريع.
7
المادة فار
8
اكتب_27_البيانات = {};
9
المادة
10
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المكونات

340فلفل هابينرو3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا6القشرة: فتات بسكويت غراهاممرق الدجاج ويفضل أن يكون عضويامرق الدجاج ويفضل أن يكون عضويا11-3 فلفل أحمر طازج ، منزوع البذور ومفروم1-3 فلفل أحمر طازج ، منزوع البذور ومفروم1حفنة صغيرةأ من الكزبرة الطازجة والأوراق المقطوفة والمفرومةأ من الكزبرة الطازجة والأوراق المقطوفة والمفرومة340فلفل هابينرونودلز البيض ، مطبوخةنودلز البيض ، مطبوخة2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة السمكصلصة السمك2القرنفلثوم مقشر ومفروم ناعماثوم مقشر ومفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج113فلفل هابينروفطر المحار ، مسحت وممزقفطر المحار ، مسحت وممزق6القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة المحارصلصة المحار198فلفل هابينروباك تشوي (بوك تشوي) ، مغسول ومفرومباك تشوي (بوك تشوي) ، مغسول ومفروم1حفنةأ من فلفل سيشوان ، مطحونأ من فلفل سيشوان ، مطحون1فلفل أحمر ، منزوع البذور ومفرومفلفل أحمر ، منزوع البذور ومفروم2الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض113فلفل هابينروالفطر شيتاكي ، مسحت والنصفالفطر شيتاكي ، مسحت والنصف4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة1بانشأ من البصل الأخضر (البصل الأخضر) ، مشذب ومقطع إلى شرائحأ من البصل الأخضر (البصل الأخضر) ، مشذب ومقطع إلى شرائح2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت عباد الشمسزيت عباد الشمس2شرائح لحم الخنزير 3/4 رطل ، ويفضل أن تكون حرة أو عضوية ، مقطعة إلى شرائح رقيقةشرائح لحم الخنزير 3/4 رطل ، ويفضل أن تكون حرة أو عضوية ، مقطعة إلى شرائح رقيقة