صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

لحم البقر المحفوظ الساخن-تجزئة البطاطس

لحم البقر المحفوظ الساخن-تجزئة البطاطس
لحم البقر المحفوظ الساخن-قد يكون تجزئة البطاطس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, خل النبيذ, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول البطاطا المهروسة المحفوظ تجزئة لحم البقر, بطاطس حمراء-تجزئة لحم بقري محفوظ وبيض في قشور عجين الفطير، و تجزئة لحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شرائح لحم البقر المحفوظ بالعرض إلى شرائح رقيقة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
2
ضع البطاطس في قدر كبيرة. يغطى بالماء ويغلى المزيج. طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
إضافة الكراث ؛ طهي 2 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4
استنزاف جيدا.
5
يمزج خليط البطاطس وسلطة الكرنب في وعاء ؛ يقلب جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
إضافة لحم البقر المحفوظ; سوت 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
8
إضافة الخل والمكونات 5 المقبلة (الخل من خلال الفلفل) ؛ كوك 1 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
9
يسكب الخل فوق خليط البطاطس ؛ يقلب حتى يمتزج جيدا ويذوب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
10
قدميها على الفور.