لحم البقر الصيني الأمريكي والبروكلي مع صلصة المحار

الصينية الأمريكية لحوم البقر والقرنبيط مع صلصة المحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك صلصة المحار وزيت الكانولان ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البروكلي الصيني مع صلصة المحار (جاي لان), جاي لان (بروكلي صيني) مع صلصة المحار، و غاي لان المقشر مع صلصة المحار (البروكلي الصيني) لوصفات مماثلة.