صعوبةخبير
جاهز20 الدقائق
حصص90
نقاط الصحة1
مجلة

لا خبز الكوكيز الفاكهة

لا خبز الكوكيز الفاكهة
لا خبز الكوكيز الفاكهة هو نباتي وصفة مع 90 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 37 سعرة حرارية. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الحليب المكثف وفتات تكسير جراهام والبندق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول لا خبز الفاكهة والجوز الكوكيز, لا خبز الكوكيز الشوكولاته مع شرائح الفاكهة المسكرة، و خبز أو" لا خبز " القيقب جوز الهند الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المشمش والبندق في محضر الطعام. تغطية وعملية ، وذلك باستخدام حركات سريعة على وحالا ، حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
ضع الخليط في وعاء كبير. ضجة في فتات التكسير والحليب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيلجبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
شكل الخليط في كرات 1 بوصة. تغطية بإحكام وتخزينها في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع أو تجميد تصل إلى 2 أشهر.