كيلباسا الملفوف مقلاة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مقلاة الكرنب بسطرمة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 336 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. مزيج من النقانق البولندية والسكر و 4 بطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة كيلباسان والملفوف, كيلباسا-مقلاة الملفوف، و مقلاة بسطرمة الملفوف.
تعليمات
في فرن هولندي ، يحمر النقانق في 2 ملعقة طعام زبدة ؛ يرفع ويوضع جانبا. في نفس المقلاة ، اقلي الملفوف والبصل في الزبدة المتبقية حتى ينضج البصل.
في وعاء صغير, الجمع بين صلصة الطماطم, السكر والفلفل الحلو; صب على خليط الملفوف. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
أضف البطاطس والنقانق المحجوزة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.